Дисциплины ГТО

Базовые
Бег 100 м
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье
Поднимание туловища - пресс

Прыжок выполняется из исходного положения стоя, стопы вместе или немного врозь. Испытуемый отводит руки назад с одновременным полуприседом и делает взмах руками вперёд, одновременно отталкиваясь обеими ногами, прыгает вперед-вверх и приземляется на две ноги. Лучший результат из трех попыток фиксируется…